بسیاری از والدین برای محافظت از بینایی ، فرزندان خود لامپ های محافظ چشم می خرند. در حقیقت ، هیچ مدرک محکمی یا علمی برای اثربخشی این لامپ ها وجود ندارد. بنابراین ، برای محافظت از بینایی ، مهم این است که به جای امید به حفاظت از چشم ، یاد بگیرید که از لامپ میز به درستی استفاده کنید. بنابراین چگونه می توانید از لامپ میز به درستی استفاده کنید؟ بیایید با هم نگاهی بیندازیم:
ابتدا درجه لامپ باید مناسب باشد. اگر درجه خیلی کم باشد ، چراغ کتاب تاریک است ، ما نمی توانیم به راحتی نوشتن آن را ببینیم ، که باعث خستگی بینایی خواهد شد. این بیماری پس از مدت طولانی منجر به نزدیک بینی می شود. این امر برای هر روز هنگام درمان نزدیک بینی باید یک کار ضروری باشد. اگر لامپ خیلی زیاد باشد ، نور زیادی از طریق کاغذ سفید به چشم ما منعکس می شود و باعث ایجاد تابش خیره کننده می شود که در ادامه کوچک شدن مردمک خواهد بود و باعث درد چشم و سردرد می شود. به طور کلی ، روشنایی لامپ رشته ای از 25 وات تا 45 وات مناسب ترین است.
دوم اینکه ، ارتفاع لامپ میز نیز بسیار مهم است. معمولاً وقتی چشم ها از كتاب 30 سانتی متر فاصله دارند ، نه تنها می توانند نوشتن را ببینند ، بلكه خستگی بیش از حد نیز ندارند. از این محاسبه ، ارتفاع لامپ میز مناسب تر از نوشته شده 40-50 سانتی متر است ، به گونه ای که از روشنایی کافی در خواندن اطمینان حاصل می کند و محیط اطراف آن نیز مشخص است. روشنایی. اگر لامپ میز خیلی کم باشد باعث می شود نور خیلی کم باشد و محیط اطراف تاریک شود. از دست دادن شیء مرجع برای دید دور ، سیستم تنظیم چشم در حالت فشرده سازی محکم قرار دارد که فقط به نظر نزدیک می رسد ، و به راحتی می توان چشم ها را خسته و سریع جمع کرد و در نتیجه "نزدیک بینی منبع نور" به وجود آمد. و اگر لامپ میز خیلی زیاد باشد ، نور مستقیماً در چشم ما می درخشد و باعث تابش خیره کننده می شود. در عین حال ، تابش خیره کننده از نزدیکی باعث احتباس نور در شبکیه می شود و این باعث می شود عضلات چشم سفت شده و سرعت بینایی را تسریع کند ، بنابراین معمولاً برای درمان میوپیا استفاده می شود. همچنین تسلط داشته باشید.
سوم ، اندازه لامپ باید با سایه مطابقت داشته باشد ، به گونه ای که لامپ فقط در داخل سایه قرار داشته باشد و از نور مستقیم چشم ما جلوگیری شود.
